你好，16岁考虑还是在发育期间的。注意做好一些方面考虑会正常发育的主要是注意别过度手淫。适当多锻炼尤其适当无氧运动如深蹲对提高睾酮水平有帮助。
注意别肥胖。有肥胖一定好好减肥。少吃油腻的。不要久坐。
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