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月经不调怎么调理有效果呢？

健康咨询描述：我月经一直不调，也都是吃药治疗的，吃了很长时间了，后来也没有什么起色的，还是不正常，月经的颜色比较深，都是褐色的，量也不是很多，还经常的腹部疼痛，不知道月经不调怎么调理好。想得到怎样的帮助：月经不调怎么调理啊？

提问时间：2021-05-22

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，月经不调患者月经的那一周还要吃一些通便食物。水果及蜂蜜就有此类作用，同时也应多喝水，这样对月经不调的康复很有帮助。
经期中不适合喝浓茶，浓茶含有大量咖啡因，这样不会让你的情绪焦虑不安。多做一些类似瑜伽的运动，不要做一些过于刺激的运动。

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