医生您好，我腰酸腿膝盖酸乏力，健忘，精神？医生您好

病情分析： 你好，你这是肾阴虚的表现。建议你服用中成药六味地黄丸调理,意见建议：可以滋阴补肾。同时注意饮食上可以吃点百合,甲鱼,枸杞子,核桃,牡蛎,板栗.猪腰子等补肾的食物,平时不要吃辣的食物,多喝水,加点菊花和枸杞子.不要喝酒.刷牙的时候注意使用温水，水里加点盐，可以消炎杀菌。

同时使用软毛牙刷。