问患者提问

3点到5点醒怎么调理？如果12点睡到两三点醒了就睡不着到五六点又睡一会儿又感觉没睡一样。

严重失眠怎么办每天睡了4一5个小时，如果12点睡到两三点醒了就睡不着到五六点又睡一会儿又感觉没睡一样，白天也没睡，后脑勺有点痛

提问时间：2020-10-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种症状有可能是不良情绪引起植物神经功能失调，建议口服调节神经功能的药物，如谷维素，刺五加，维生素b1，口服中药归脾丸和朱砂安神丸，并保持好心情，不要紧张焦虑，遇事不要着急生气，多进行运动锻炼，晚上可以吃小米粥，牛奶，香蕉，苹果等助眠食物。

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