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失眠我11点睡觉可是每隔两个小时都要醒一

我11点睡觉可是每隔两个小时都要醒一次醒来就要半个小时才睡六点半就起床了啊我要怎么样才可以调好睡眠

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这是失眠的表现，其主要临床表现为睡后易醒，入睡困难，无法保持睡眠状态等症状，可在医生指导下使用安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗，睡觉之前避免紧张，劳累的脑力劳动，不要看恐怖，科幻的电影，舒畅情志很重要啊

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