大腿下侧疼，一摁就疼，就从前天

问题分析：您好，根据您的描述，出现这种情况的话可能和长久没有活动，突然剧烈活动后肌肉生成乳酸过多引起的出现疼痛的表现，另外如果是局限在一个部位的话也不除外是不是有肌肉拉伤。

意见建议：您好，建议您应该多休息，观察疼痛是否有减轻，如果持续疼痛不减轻，局部有红肿等不适的表现的话建议及时就医。