我今年42阴茎现在勃起不坚，而且性欲减退，我该怎么

性功能障碍多数都没有器质性病变，也就是说性器官没有异常或病变，而是因为心理因素造成的。平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。

只要是有氧运动，可以增加心肺能力的都有效，重燃生命活力，男性应该让自己对人生保持新鲜感，对事情还有好奇心，放松。

压力是中年男人“性”的最大致命伤，不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则，减肥、治疗慢性病，由于疾病（例如糖尿病、高血压、高血脂）引起的性功能障碍，还没有根治的方法，所以最重要的预防方法，还是好好控制疾病