减少关节的活动量，避免撞击，和挤压，最好加强补钙非常重要，平时多吃新鲜的水果和蔬菜，补充各种维生素。我建议你最好采用中药熬治的膏药,百年神贴.此膏药可透入皮肤产生消炎、止痛、活血化淤、通经走络、祛风散寒等。
效果非常好的。
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