问患者提问

减肥期间，吃饭只消化，不排便怎么办

我今年21岁，110斤，每天晚上六点半坚持半个小时的跑步，可是快半个月了，一点都没有瘦，而且，虽然跑完会有饥饿感，但是都不排便，从减肥开始，排便次数寥寥无几，我该怎么办？而且，胃部温度很低，肚子的脂肪都不消耗，又该怎么办呢？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，减肥最好的方法是进行合理科学的锻炼，是一个长期的过程，应该继续坚持才行。指导意见根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，长期坚持，循序渐进，逐渐的减轻体重，同时保持良好的心态，避免压力过大操之过急，饮食生活规律有序，逐渐的达到理想的状态。

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