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生育后多久可以开始运动恢复身材？

提问时间：2020-06-21

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，产后一般在42天内可以适当的做些恢复活动，但是现在还不宜进行剧烈运动的，因为身体还没有恢复好。一般产后的3个月左右可以考虑适当的散步，慢跑等，注意平时饮食上也不要过度的进补，多注意营养利于身体的恢复

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