健康指导:平时饮食要清淡,食物多样化保持营养均衡,多吃蛋类,奶类,豆制品,瘦肉,鱼虾,禽类,多吃蔬菜水果,多吃含碘的海带,紫菜,藻类,多吃香菇,蘑菇,银耳等增强免疫力,多喝水,戒烟酒,少吃辛辣刺激性食物,多运动,劳逸结合,不熬夜。
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