舌苔白又厚该怎么办？

舌苔厚白多为寒湿,消化系统，胃酸和消化酶的分泌较少，且消化酶的活性低，很难适应食物质和量的较大变化，加之神经系统对胃肠的调节功能较差，免疫功能欠佳，极易在出现消化不良的情况。

要先从调节饮食着手，适当控制进餐量，饮食应软稀，易于消化(米汤、面汤之类，经6～12小时后，再进食易消化的蛋白质食物。

每餐定时、定量，避免消化不良情况的发生。建议去医院检查一下。