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睡觉的时候老是容易被一点声音惊

睡觉的时候老是容易被一点声音惊醒，很难入睡，经常失眠

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议你选择睡眠较安静的环境中，睡前不饮浓茶、咖啡等兴奋性饮料，有睡意才上床休息，口服佐匹克隆等助眠药

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