你好、头发稀少的人应多喝生水或含有丰富铁质的食品、瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
忌油腻、燥热及生冷辛辣食物多补充维生素E维生素E可抵抗毛发衰老、促进细胞分裂、使毛发生长
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