我是一名高中生，脊椎和后背老是疼，怎么办？

问题分析：你好，我的建议还是先必须检查看看，找出原因，然后才可以对症治疗，你可以试试针灸理疗按摩，年纪这么小，肯定没有啥大事，你可以放心，希望你能满意意见建议：你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，避免熬夜劳累，心态放好，早睡早起，避免剧烈活动，希望你能满意