孕妇多吃生花生好吗？

指导意见：孕妇吃生花生好！在怀孕期间的确应该适当多吃一些生花生、核桃等坚果类食品。但需要注意的是，生花生中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。

因此，生花生虽然补脑，准妈妈也不宜多吃。每天吃10到20个生花生。