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问患者提问

晚上老爱做梦是为什么

我最近半个月我几乎每天晚上睡觉都会做梦，而且会有一种很累的感觉，想问一下这是什么原因？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上老爱做梦，应当首先考虑自己睡眠质量差，平时要学会放松和自己减压，需要改变一下熬夜的现象，要注意休息，早点睡觉，同时在睡觉之前不要吃的太多。
另外如果睡觉经常做梦，去做一下焦虑和抑郁的量表来明确的诊断一下，中药也可以调理一下。

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