精液不液化饮食如何调理

在正常情况下，男性的精液在刚刚射出体外时属于液化状态，而在很短的时间内，就会凝固成胶冻状或凝块状，大约经10--30分钟的时间，精液就液化成水样液体，这个过程就是精液的液化，这种现象属正常的生理现象。

如精液排出体外，超过30分钟仍呈胶冻状，则属于病理情况，称为精液不液化。精液不化的饮食调理：多锻炼，多吃绿色蔬菜男性过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子。

绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长。