高血压和营养的功效,注意营养过剩的情况,通常是由于吃了过多的高热量食物、高脂血症、动脉硬化和过量摄入钠造成的。高血压病人应首先多喝水,控制钠盐摄入,饮食清淡,多吃谷物、蔬菜和水果,不要吃油腻的食物和动物内脏。
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