问患者提问

我睡眠一直不太好，现在入睡还可以，就是中途不能醒，我每晚起夜之后都很难睡着，有时更会醒几个小时，有时

我睡眠一直不太好，现在入睡还可以，就是中途不能醒，我每晚起夜之后都很难睡着，有时更会醒几个小时，有时就直接睡不着了，知道天亮，而且我睡觉容易惊醒，一点动静就会醒来，白天总是精神不振，黑眼圈很重

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个情况应该是属于睡眠障碍，可以先自我调整，比如睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不玩手机，创造安静睡眠环境，调整心态，稳定情绪，也可以使用一些药物调整，比如，解郁安神胶囊，安神补脑液，必要时候可以使用西药比如昨匹克隆，或者安定类药物。

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