您好！你的大脑一直处于兴奋的状态，有胡思乱想神志不清的情况。及时的到医院的精神心理科去看医生，让医生根据你目前的情况指导进行治疗。
,你平时要保持平和的心态，放松心情，多进行体育锻炼和户外活动和做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张的情绪。专注于当下的生活和工作。
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