要多卧床休息，要把身体养好，要多正常营养，多吃点高蛋白食物。尽量隔半年到一年再要小孩会比较好的。要小孩之前也可以先去医院做个优生八项检查一下，平时要多增强营养。
多吃点新鲜青菜水果，多吃点高蛋白食物。
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