平时要多注意休息,让颈椎完全的放松,睡觉的枕头不能太高,要让颈椎达到一个舒适的角度,注意调整坐姿和睡姿,不要让颈椎受到二次伤害。
要适当的锻炼。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号