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患者提问

清肠减肥法有哪些

经常吃油腻的食物,我变胖了,并且感觉肠道里有很多的毒素,怎么排毒减肥?
提问时间:2020-05-12
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    少吃饭,多吃水果,晚上睡觉前3个小时内,不进食食物。由于很多脂肪都是从饭菜里面摄取进来的,所以少吃饭菜能够减低脂肪含量。

    还有多运动,少久坐,保持有规律的运动。

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