慢性咽炎补b族还是维c

慢性咽炎，建议您医院耳鼻喉检查治疗。注意口腔卫生：多吃一些含维生素C的果蔬，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。

早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，预防细菌感染。平时注意：清淡（少盐、少油）饮食；不宜辛辣刺激性食物，不宜油煎、油炸食品；

避免烟雾刺激，防受凉，防感冒；有氧运动（散步；快走；慢跑等），增强体质。多饮温热白开水。