问患者提问

小孩晚上睡觉时总动来动去

小孩晚上睡觉老是不好好睡，老是动来动去。四岁了

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：这种这种情况首先应该让孩子养成良好的作息习惯，其次可以尝试在睡前适量的饮用一些牛奶、选择食用一些莲子等具有安神作用的食物，是可以促进睡眠、提高睡眠质量的。

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