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减肥期间晚上健完身吃了个桃子,会影响减肥

减肥期间晚上健完身吃了个桃子,会影响减肥吗,今天晚上健身完没忍住吃了个桃子,大概九点半吃的,不知道会不会对减肥有影响
提问时间:2020-05-31
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    你好!一般来说,年轻人出现身体或体型偏胖一些,多数是与平时的饮食营养过剩,再加上每日的运动过少,导致了脂肪堆积有关。

    指导意见:应该说桃子都是益果类,也是有助于减肥的果品,只要是适量的吃可以的。但重点是要注重平衡膳食与每日有1-2小时的运动才是。

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