问题分析：你好，根据你的描述，孕期确实不宜过度兴奋，否则子宫收缩会容易流产。意见建议：建议：每天要有适量的户外运动，散步是最好的运动。
饮食要均衡、合理，不挑食、偏食。要多听些优美的音乐，不宜同房也不宜自慰。
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