人每天每公斤体重必须吃进30至35千卡的热量。每日摄入至少1000至1200千卡热量才能维持生理需要。对于轻体力劳动者(15.3×体重+679)×1.55千卡是比较精确的每天要摄入的热量。
正常人消耗热量一天2000-2400千卡。
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