首先必须注意休息,睡在比较硬的床上,避免长时间保持姿势,定期改变姿势,局部热敷,轻柔按摩,营养神经药物治疗甲钴胺维生素B,如果不能减轻,需要去医院脊柱手术,腰椎间盘CT检查,看看是否有腰椎间盘突出症。
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