你好,很高兴为你解答,减肥最有效的方法就是控制饮食,建议你平时多喝水,保持大便通畅,多吃富含维生素及膳食纤维的食品。
适当进行体育锻炼,加速体内脂肪燃烧。以上是对“我长年吃精神分裂证约使人发胖该怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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