月经期精神特别的紧张

众所周知，许多妇女在月经周期中存在情绪波动问题，尤其是在月经前和月经期，情绪十分低落，抑郁或脾气急躁。主要表现为烦躁、焦虑、易怒、疲劳、头痛、乳房胀痛、腹胀、浮肿等指导意见其实这种现象没什么的，不用紧张，你可以多休息一下，听听音乐，要很舒缓的那种，然后可以看看书．该做什么就做什么，别累着，别动冷水就行，没有必要刻意的去关注它．