你好,根据你的描述,颈椎病一般是由于长时间低头等原因引起的。建议日常生活中不要长时间低头,不要长时间固定于一个姿势,注意颈部的保暖,最近天冷,受凉会导致颈椎病的加重,睡觉不要枕过高的枕头,可以给予热敷,艾灸,口服盐酸氟桂利嗪。
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