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午睡睡不好怎么办

女儿2岁了，但是午睡时经常睡不好。应该怎么做呢

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

尽量让宝宝早晨早点起来户外活动活动，这样中午就在能在一点钟左右入睡了，睡到三点就要唤醒宝宝。而且睡眠质量能够得到提升

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