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患者提问

多吃豆腐有什么好处和坏处?

提问时间:2020-03-24
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:

    1.蛋白质的含量较高,且质量比粮食中的蛋白质好,与肉类的蛋白质接近

    2.脂肪含量比较高

    3.零胆固醇

    4.含有丰富的钙

    5.含B族维生素

    6.富含磷、钠及钾等元素,是矿物质的良好来源

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