腰肌筋膜炎主要是因为外伤或者过度劳累引起的症状，治疗主要是局部制动注意休息。治疗主要是去医院骨科。局部可以理疗按摩针灸治疗，外用贴膏口服非甾体类抗炎药双氯芬酸钠治疗。
尽量减少刺激。腰背肌肉用力最好是带护腰。
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