女人更年期吃什么调理？

女人更年期可以通过中药或者中成药配合饮食起居来调理；可以服用的中成药更年安片、坤泰胶囊、五加更年片等；可以服用的中药有熟地黄、黄连、白芍、女贞子、麦冬、泽泻、珍珠母、首乌藤等；

饮食上多吃些黑豆、牛奶、鸡蛋、玉米、豆腐、鱼类等；生活上按时休息、避免过度劳累、适当的户外运动。