腰腹处难受到底是肾不好还是肌肉、筋骨问题

，只是有时重，有时轻，这两天是右胯骨处，具体位置很难说清，好像是臀部与腰之间，如果一个姿势保持这不动，时间久想换一个姿势，就会又是酸疼又是什么的，好像是牵拉肌肉引起，但是一旦固定一下就好一点，比如坐着要站起来，就感觉一下子没法站，我是否要去拍张片？我实在搞不清到底是骨头还是筋骨或者内脏有问题，还有很久以前憋尿太久，所以导致现在外出就神经性要感觉尿，刚喝的水一会就会全部排放，是不是肾也有问题？以前做过尿检都是正常。