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母乳期便秘吃什么好呢

主要便秘，奶涨，奶水多，一个多月了！脾气大！容易发火，宝宝只有52天！有什么方法能食疗解决？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

哺乳期便秘，不可以服用药物。从平时的饮食习惯和生活习惯入手，平时多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗纤维食物，不要吃辛辣刺激食物，少吃油炸煎烤类食物，多喝热水。
注意运动。可以喝点蜂蜜水。用温开水冲。在喝蜂蜜水的时候再吃一根香蕉。

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