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如何解决高三学生大脑疲劳综合症

我是一名高三学生，现在每天感觉大脑罢工，头昏脑胀，太累，学习状态很差，一方面压力过大，另方面缺乏运动，所以每天作业效果很差，曾经的治疗情况和效果：无

提问时间：2020-03-01

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：劳逸结合是十分重要，长期处于一种紧张、压抑、劳累的状态会严重影响到自身的健康状态，其次建议可在日常的饮食方面多选择食用一些维生素B1、维生素B12含量丰富的等，是具有营养脑神经的作用的。

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