我有青少年社交退缩怎么办

病情分析：您好！根据你描述的情况，有社交退缩，整天焦虑，考虑是有焦虑症状。指导意见：建议去正规医院专科检查，专科医生指导下用药治疗，注意休息避免熬夜保持充足的睡眠，保持心情放松，多与朋友交流。

以上是对“我有青少年社交退缩怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！