问题分析：根据你的情况和说明这个习惯是很好的，对身体没有害处的，只有好处的，对胃也没有害处的，这样可以帮助清洗身体的毒素的。
意见建议：建议你注意规律生活，规律饮食，好好休息，保持乐观积极的心态的。
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