脚踝韧带拉伤,虽无骨折,仅肌腱,韧带,关节的软组织损伤就很复杂,不仅愈合慢,而且不小心,还易再次扭伤.建议每日热敷半小时以上;活动时可用弹性绷带加压包扎局部,有固定作用;穿宽松的运动鞋;避免剧烈,用力活动.指导意见建议去看看是否伤及韧带,请专门医师进行处理比较好,祝你健康
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