脖子上根部两侧按压酸疼连着头疼尤其是左侧

脖子上根部两侧按压酸疼连着头疼尤其是左侧严重点，一直有僵硬紧绷感如果把头往右侧用力转一下会轻松点可过一会儿又不行了，晚上睡不着觉头放枕头上会一直处于紧绷状态放松不下来整夜的失眠，拍过颈椎的片子是好的，这种症状有一年多了时好时坏该怎么办？吃什么药可以缓解，是什么问题引起的？