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晒太阳可以补钙，现在夏天了

晒太阳可以补钙，现在夏天了，我都是带宝宝到太阳光照射的地方晒太阳，家里老人非说外面亮的地方呆呆就能补钙，应该是能看到太阳照射光的地方晒太阳对补钙才有效吧？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，根据你的描述，晒太阳对钙的吸收是有一定帮助的指导意见：建议你如果要补钙的话，一定要多晒太阳，多吃绿色蔬菜，这样有利于钙的吸收补钙，关键在于吸收

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