我两只胳膊上出现了一些红斑

您好，这样的情况可能是汗疱疹是不传染的！汗疱疹是湿疹的一种，又称出汗障碍疹，常伴有多汗，夏季多见，好发于青年人。

外用药,主要是以收敛,止痒为主,常用含薄荷或酚炉甘石洗剂，,止痒酒精外擦。可以用抗炎、止痒、抗过敏的药内服，及外用抗过敏的膏剂外擦。

饮食注意辛辣刺激和发物食品不要吃。