脚后跟痛坐久不能走路

建议检查是否是骨质增生和跟腱炎可能.,首先注意休息.另外鞋不合适也可能导致的啊.如果是骨质增生,建议手术或口服骨质增生片试试啊,另外建议口服盖尔奇d试试.另外一定注意鞋要合适啊. 另外建议口服盖尔奇d试试.另外也可以取威灵仙适量研成细末,用米醋调成糊状,涂在纱布上,敷患处固定,每天1次,20天为1疗程. 如果还是不行的就只有手术啊. 生活护理:建议口服盖尔奇d试试. 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补。