左肩三角肌疼痛

你好，根据问题描述以及你的症状体征以及健身情况。主要考虑软组织损伤的可能，这种情况我首先建议你局部冷敷，冰水混合1:1的比例每次，15分钟到20分钟，每两小时一次。

局部扶他林，在医师指导下口服扶他林。运动前适当热身。疼痛缓解后，应加强功能锻炼。明白了吗如有帮助请评价