你好，如果这种情况只是偶然出现的，多是饮食不调，作息不正常的缘故。建议平时注意饮食宜清淡，忌辛辣油腻性食物。注意饮食的规律性与合理性，注意腹部保暖，不要受凉。
如果症状较为严重的话，建议及时到医院诊治。
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