问题分析：你好，一般情绪不好或者饮食和的情况导致回奶的情况，建议吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。
意见建议：你要做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗。
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